반응형 행복5 2023 세계행복보고서, 한국은 몇 위? - 행복해지기 위한 힌트 2023년 세계행복보고서에서 한국은 57위를 기록하였습니다. 이는 2022년보다 2단계 상승한 순위이지만, 여전히 OECD 국가 중에서는 하위권에 머무르고 있습니다. 한국의 행복도가 낮은 이유는 다양합니다. 높은 경쟁압력과 스트레스, 낮은 사회적 신뢰, 과도한 근로시간, 낮은 출산율 및 고령화 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 이 글에서는 2023년 세계행복보고서의 주요 내용을 살펴보고, 한국의 행복도가 낮은 이유와 이를 높이기 위한 방안을 알아보겠습니다. 또한, 행복해지기 위한 힌트를 제시해 드리겠습니다. 2023년 세계행복보고서 유엔 지속가능발전해법네트워크(SDSN)는 매년 세계행복보고서를 발표합니다. 이 보고서는 전 세계 150여 개 국가의 국민들이 스스로 평가한 행복도를 점수와 순위로 매기는 보고서입.. 웰니스.친환경 2023. 12. 7. 더보기 ›› "작은 것이 중요하다" (Little Things Matter) : 책 리뷰 빠르게 변화하는 세상에서 우리는 종종 우리의 삶을 아름답고 풍요롭고 의미 있게 만드는 작은 것들을 간과합니다. 이 책 '작은 것들이 중요하다'는 이러한 사소해 보이는 요소들의 중추적인 역할을 상기시키는 여정으로 우리를 안내합니다. 이 책은 삶의 모든 디테일을 소중히 여기는 세심하고 감사하는 마음을 기르도록 안내하며, 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 위한 길을 약속합니다. 책의 저자는 토드 스미스 (Todd Smith) 입니다. 이 책은 2018년에 출판되었습니다. 스미스는 리더십 코치이자 개인 및 전문성 개발에 관한 여러 권의 책을 저술한 작가입니다. 파급 효과: 작은 것이 큰 차이를 만드는 방법(1장) 우리는 매일 우리의 경험과 궁극적으로 우리의 삶을 미묘하게 형성하는 작은 것들의 바다에 둘러싸여 있습니다.. 웰니스.친환경 2023. 6. 11. 더보기 ›› "설계된 행복"을 추구하다: 즐거움과 목적의 균형 진정한 행복을 경험하기 위해 무엇이 필요한지 궁금한 적이 있나요? 즐거움을 추구하는 것일까요, 아니면 인생의 더 큰 목적을 추구하는 것일까요? "설계된 행복"의 저자 폴 돌란(Paul Dolan, "Happiness by Design") 에 따르면 진정한 행복은 즐거움과 목적 사이의 미묘한 균형을 찾는 데 있다고 합니다. 이 블로그 게시물에서는 이러한 균형의 중요성과 균형이 어떻게 더 만족스럽고 의미 있는 삶으로 이어질 수 있는지 살펴봅니다 . 나의 여정: 행복을 위한 노력 다른 많은 사람들과 마찬가지로 저도 인생의 상당 부분을 행복을 추구하는 데 보냈습니다. 젊었을 때는 행복이란 즐거움을 추구하는 것과 동의어라고 믿었습니다. 여행, 외식, 물질적 소유와 같이 일시적인 즐거움을 가져다주는 다양한 활동에 .. 웰니스.친환경 2023. 5. 12. 더보기 ›› 만족스러운 삶을 살고 싶다면 하지 말아야 할 몇 가지 들 우리 모두는 만족스러운 삶을 살고 싶어 합니다. 하지만 그것이 실제로 무엇을 의미할까요? 어떤 사람들에게는 커리어에서 성공하는 것을 의미할 수도 있고, 다른 사람들에게는 가족 및 친구들과 함께 시간을 보내는 것을 의미할 수도 있습니다. 만족의 의미가 무엇이든, 만족스러운 삶을 살고 싶다면 절대 해서는 안 되는 몇 가지 행동이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 이러한 행동 중 몇 가지와 이러한 행동이 전반적인 웰빙에 해로울 수 있는 이유를 살펴봅니다. #1.신체 건강을 무시하지 마세요 신체 건강은 전반적인 웰빙의 기초입니다. 이를 소홀히 하면 정신적, 정서적 건강에도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면 운동과 신체 활동은 기분을 좋게 하고 스트레스와 불안을 줄이며 자존감을 향상시킬 수 있다고.. 웰니스.친환경 2023. 5. 10. 더보기 ›› 자유와 행복의 우선순위: 할아버지로부터의 교훈 이 글을 쓰기 위해 앉아서 돌아가신 할아버지를 생각하지 않을 수 없습니다. 할아버지는 길고 풍요로운 삶을 사셨지만 말년에 종종 후회하는 말씀을 하셨습니다. "가족과 더 많은 시간을 보냈더라면 좋았을 텐데"라고 말씀하시곤 하셨죠. "일을 너무 많이 하는 대신 열정을 추구했더라면 좋았을 텐데." 그의 말은 제게 깊은 인상을 남겼고, 인생은 덧없다는 것을 일깨워주었습니다. 우리는 하루하루를 최대한 활용해야 합니다. 세계보건기구의 연구에 따르면 우울증은 현재 전 세계 장애의 주요 원인입니다. 현대 생활의 압박은 압도적일 수 있으며, 많은 사람들이 일과 인간관계, 자기 관리 사이의 균형을 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다. 하지만 자유와 행복을 우선시하는 것은 정신적, 육체적 건강을 위해 매우 중요합니다. 이 글에.. 웰니스.친환경 2023. 4. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
