물질주의를 넘어서: 균형 잡힌 삶을 위한 웰니스 함양

 

현대 사회는 물질적 소유와 성취에 큰 중점을 둡니다. 특히 소비자 중심의 세상에서는 물질적인 획득과 그에 따른 성공이 사람의 가치를 결정하는 기준처럼 여겨지기도 합니다. 하지만, 이러한 물질주의적 가치관이 개인의 웰빙, 즉 건강과 행복을 가져다주지는 못한다는 사실을 알아야 합니다. 

 

이 글에서는 물질주의의 함정, 그리고 웰빙 중심의 삶의 중요성과 그를 추구하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.

OECD BETTER LIFE INITIATIVE, https://asvb.com.au/2020/11/20/oecd-better-life-initiative/

물질주의의 문화와 그 함정

물질주의는 소유하고, 보유하며, 소비하는 것을 중요시하는 가치관입니다. 이는 종종 사람들에게 잠깐의 기쁨이나 만족감을 가져다 줄 수 있지만, 그 효과는 오래 지속되지 않습니다. 사실, 과도한 물질주의는 스트레스, 불안, 우울증과 같은 부정적인 감정을 유발하며, 개인의 웰빙을 저해할 수 있습니다. 이러한 현상은 소비 중독, 과잉 구매 및 소비자 채무와 같은 문제로 이어질 수 있습니다.

웰빙에 대한 인간의 자연스러운 욕구

사람들은 본능적으로 건강하고, 행복하며, 안정된 삶을 추구합니다. 이는 우리의 본질적인 욕구이며, 이러한 웰빙을 추구하는 것은 사람이 가장 원하는 것 중 하나입니다. 웰빙은 단순히 물질적인 풍요로움을 넘어서, 정서적, 정신적, 사회적 영역에서의 만족과 균형을 포함합니다.

물질주의를 넘어서 웰빙 중심의 삶 추구하기

물질적인 소유물이 개인의 웰빙을 보장하지 않는다는 사실을 깨달았다면, 이제는 어떻게 웰빙 중심의 삶을 추구할 수 있는지 알아보아야 합니다. 아래는 그 방법에 대한 몇 가지 제안입니다.

 

1. 경험에 집중하기: 여행, 문화 체험, 자연 탐방 등 새로운 경험은 우리에게 새로운 시각과 감각을 제공하며, 이는 웰빙을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.
2. 재정 계획과 목표 설정: 충동적 구매를 피하고, 물질적 소유를 넘어서는 가치를 발견하기 위해서는 재정적 목표를 세우고 그것을 지키는 것이 중요합니다.
3. 신중한 소비 습관: 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하며, 물질적 소비보다 웰빙을 위한 지출에 더욱 집중하는 것이 좋습니다.
4. 사회적 비교에서 벗어나기: 다른 사람과의 비교는 종종 우리의 불만족을 불러일으킵니다. 자신만의 페이스를 가지고 삶의 진정한 의미와 가치를 찾아가는 것이 중요합니다.
5. 매일 감사하는 마음 갖기: 소소한 것에서도 감사의 마음을 찾아내면, 물질적인 소유의 부족함보다 행복과 만족감을 더 느낄 수 있습니다.

결론

물질주의와 웰빙 중심의 삶은 때로는 상반되는 가치를 가질 수 있습니다. 하지만 중요한 것은, 물질적인 소유와 성취를 넘어서, 진정한 행복과 건강을 추구하는 웰빙 중심의 삶을 찾아가는 것입니다. 이를 위해 필요한 것은 개인의 가치관과 생각의 전환, 그리고 지속적인 노력입니다.

 

https://hivoice.tistory.com/79

지속 가능한 삶 수용: 개인의 웰빙과 친환경적인 사회생활의 조화